odpowiedzi do

[...] , boldenon i tren enan. Chcem zeby mniej wiecej wygladało to tak tylko problem z trenem bedzie on poraz pierwszy przezemnie stosowany jak go dac i ile ? czekam na konkretne odpowiedzi i zmiany w cyklu diecie itp. Test e4d -500,mg boldenon- e5d 400 tren ? Śniadanie: Mleko 2% 300 gramów Musli owocowe 100 gramów Banan Drugie śniadanie: Chleb [...]

[...] bo chyba musze zacząć od redukcji bo tkanka tłuszczowa jest pomiędzy 18/20 wnioskuje z obliczeń tutejszego kalkulatora wynik 18% i ze zdjęć podanych do porównania. Za odpowiedzi z góry dziękuje i proszę o pomoc i pomocne sugestie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3ae9437f5ba4cc0950f2827da9a3fe3.JPG [...]

[...] poważne zmiany na twarzy? I jak wnioskuje z tekstu te zmiany są nieodwracalne? Może ktoś brał z was HGH, albo zna kogoś kto brał i za uwarzył jakieś zmiany na twarzy? Albo może ktoś posiada zdjęcie kulturysty który z całą pewnością przyjmował HGH ? Byłbym bardzo wdzięczny za jakiekolwiek odpowiedzi ponieważ jestem bardzo ciekaw owego tematu :)

[...] bardzo dużych obrotach i ten trening, który robię teraz jest dla mnie nie wystarczający. Mam bardzo dużo czasu i chciałbym robić coś jeszcze, możecie mi doradzić co ? Zależy mi zrobieniu kilku kg suchej masy. Tak dodatkowo pytam. 2 tygodnie robiłem po 12 powtórzeń. Czy teraz powinienem zejść do 8 czy 10 powtórzeń ? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam ostatnio testowałam trochę diet ale wciąż poszukuje tej najlepszej. Dlatego poszukuje odpowiedzi na parę nurkujących mnie pytań. Chodzi mi o diety wysoko tłuszczowe typu low carb jaki mają wpływ na zdrowie nas Pań? bo ogólnie wiele osób ma do tych diet zastrzeżenia. Jak długo można na takiej diecie być?Sama testowałam dietę carb night efekty [...]

[...] ciąg Wszystko po 4-5serii / 10-12 powtórzeń I tu pojawia się pytanie: Jak zgubić ten pieprzony brzuch jednocześnie budując masę mięśniową? Czy coś zmienić w powyższym planie czy ciągnąć go dalej? Chętnie odpowiem na wszystkie dodatkowe pytania jeśli takowe się pojawią. Serdecznie wszystkich pozdrawiam i czekam z niecierpliwością na odpowiedzi.

[...] 1000UI E4D i skończyć ampułkę 5000UI. Jeśli macie inne doświadczenie bądź pomysł odnośnie rozłożenia HCG to właśnie po to tutaj piszę, żeby usłyszeć opinie i poradę bardziej doświadczonych w temacie, moja wiedza jest tylko teoretyczna w tym zakresie i praktycznie z jednego dość lekkiego wcześniejszego cyklu. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:170 -przysiad:160 Witam, mam pytanie i oczekuje fachowej odpowiedzi otóż , zamierzam zrobić cykl z propem (alchemia pharma) i winkiem , chciałbym do tego jeszcze trenbolon ,tylko nie wiem czy jeszcze nie za wcześnie na niego . [...]

[...] ilość powtórzeń powinienem wykonywać, skoro celem jest przed wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej? W jaki sposób dobieram ciężar? Wiem, że są osobne wątki na forum na ten temat - ale mimo wszystko prosiłbym o radę. Myślałem o 10 powtórzeniach przy takim obciążeniu, żeby jeszcze 1-2 powtórzenia mieć "w zapasie". Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] w piłkę nożną i uczęszczam na treningi. Ps. Mam też problem siłowy ponieważ według mnie bardzo mało wyciskam i ciężko mi np. podnieść się 10 razy na drążku. Bardzo proszę o odpowiedzi i o pomoc. Z góry dziękuję za pomoc. Poniedziałek: Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie po 15,12,10,8 powtórzeń po 35kg Wyciskanie [...]

[...] już takie moje ;p i oczywiście dieta ;) ogólnie chodzi mi o temat powyżej , tak bym chciał jechać ok 3 miechy i potem rzeżba bez carbo. a dojdą aeroby itp .... i prosze o odpowiedzi mój cel jest do maja i nie chodzi mi o nie wiadomo jak być pięknie wyrzeżbiony bo ogólnie mi chodzi żeby jako tako wyglądać a pózniej będe to sobie utrzymywać [...]

Witam Mam na imię Wojtek i jestem shodan w shotokanie. Trapi mnie taka sprawa z tą ręką przy biodrze, a nie mogę znaleźć logicznej odpowiedzi. Chodzi o to, że zawsze ćwiczymy tak, że wolna ręka która nie uderza wraca odwróconą pięścią do góry do biodra, tylko dlaczego tak jest. Niby z początku celem tego było wyćwiczenie właściwej techniki i [...]

[...] żeby nie spamować postami. Kiedy mógłbym zacząć robić trening dzielony (poszczególne partie ciała jednego dnia) i czy w ogóle zmieniać trening FBW. Dodam, że teraz moim głównym celem jest zbudowanie mięśni i zrobienie wagi 70 kg. Jak zaczynałem miesiąc temu ważyłem 62 kg teraz ważę 66 kg Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi pozdro wojownicy !

Zaczął się nowy rok a u mnie waga nieustannie rośnie i nic nie mogę z tym zrobić nie potrafię znaleźć dla siebie odpowiedzi. Moje wymiary to mniej więcej - nie wiem czy dobrze mierzę Wiek - 26 Wzrost 180cm Waga - 90kg biodra 102 łydka 38,5 udo 55 brzuch 97 klatka 110 biceps 42 Ostatnio strasznie urósł mi brzuch bardzo źle się z tym czuję. [...]

[...] I zastanawiam się nad trzema rzeczami . Czy stojaki ms-s 105 nie są za niskie jak na 185 cm wzrostu ( do przysiadow ) , czy się nie chwieja na boki lub do przodu , tylu . Bo ich szerokość to tylko 40 cm . I czy haki asekuracyjne nie są za nisko przy wyciskaniu na płasko ... Bo tylko 67 cm. Bardzo proszę o odpowiedzi , dziękuję i pozdrawiam ;) .

[...] mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam odblokowac sie clomidem i tutaj pierwsze pytanie, ile i jak dlugo go stosowac i kiedy zaczac? kolejne pytanie, czy cynk wspomoze mnie przy tradziku? co w przypadku gino? konczyc z cyklem czy jakos sie zabezpieczac? dziekuje wszystkim za odpowiedzi :) pozdro

[...] mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam odblokowac sie clomidem i tutaj pierwsze pytanie, ile i jak dlugo go stosowac i kiedy zaczac? kolejne pytanie, czy cynk wspomoze mnie przy tradziku? co w przypadku gino? konczyc z cyklem czy jakos sie zabezpieczac? dziekuje wszystkim za odpowiedzi :) pozdro

[...] czyli olimp sprawdzony :) i super cena :) - coś co jeszcze ewentualnie może pomóc przy redukcji Mam teraz mega motywację nigdy wcześniej jeszcze takiej nie miałem :) Żałuję bo dwa razy już w życiu przestałem ćwiczyć i wróciłem do punktu wyjścia i teraz koniec z tym i proszę bardzo pomóżcie za wszystkie odpowiedzi wszystkim bardzo dziękuję.

[...] dosc nietypowe ale zwiazane z odzywianiem. Otoz nie mam miejsca w zamrazalniku do przechowania moich mrozonek dlatego spakowalem te ktore nie mieszcza sie do termobaga i umiescilem w lodowce. Jak myslicie ile czasu moga one tak pobyc nie psujac sie? Czy wrzucenie termobag w termobag zwiekszy zimno panujace w tym otoczeniu? Dzieki za odpowiedzi.

[...] na to 20 podciagniec na biceps, 20 nachwytem na szerokosc plecow i 30 pompek ? Nie robilbym seri tylko bede robil tyle powtorzen ile dam rade byle zrobic 20 razem. Chcialbym przybrac suchej masy miesniowej, powiedzmy do ty 70 kg i nwm ile delozyc na pocztek kcal do tego podanego treningu. Jesli macie inne koncepcje to prosz o odpowiedzi. Pozdro